הילד עדין אוכל בלילה? על השפעות האכלות לילה וכלים לגמילה

כמה אנחנו אוהבים לאכול בלילה נכון? לשבת מול הטלוויזיה, לנשנש משהו מנחם וכייפי. זהו סוף היום, ובא לנו ממש להתפנק.

ארוחות לילה הם אחד ההרגלים הכי רווחים שיש.

כל כך רווחים עד שניתן למצוא אותם גם בקרב ילדים ואפילו תינוקות. נכון, הסיבות להן שונות וגם ההקשר אבל ההשלכות שלהן על הגוף- ממש לא.

וכפי שהאכלות לילה משבשות תהליכים שונים בגופינו, כך הן משבשות תהליכים גופניים אצל הילדים שלנו.

וככל שהם צעירים יותר, וגופם נמצא בתהליכי גדילה והתפתחות- כך ההשפעות גדולות ומצטברות.

אפשר להתווכח ולומר שאנחנו אוכלים מתוך בחירה, כשלרוב זה ברור שקצת איבדנו את השליטה על הבחירה.

ומה לגבי הילדים? גם הם אוכלים מתוך בחירה. שלנו, וגם פה אפשר לומר שקצת איבדנו את השליטה.

וכפי שבידינו עומדת הבחירה לעשות שינוי כאשר מדובר בנו, כך עומדת בידינו גם הבחירה לעשות את השינוי כשמדובר בילדים שלנו.

על כל הסיבות ללמה חשוב לילדנו להפסיק לאכול בלילה וכמובן על מתי ואיך עושים את השינוי?

 

איזה כיף שהגעתם לכאן.

אם אהבתם ואתם רוצים לשמוע עוד, הנה כמה אפשרויות:

אני מזמינה אתכם לראות את האתר החדש שלנו: www.tipa-le.co.il

מוזמנים להצטרף למועדון ההורים שלנו "הורים את זה ביחד" וביחד להתוות מחדש את הדרך ואת הקשר.

מוזמנים להרגיש בבית בקבוצת הפייסבוק שלנו "חושחשים- ויסות חושי ורגשי לתינוקות וילדים"

וכמובן לעקוב אחרינו באינסטגרם ובדף הפייסבוק.