על אכילה רגשית בקרב תינוקות וילדים

"הילדה שלי בת שנה וחצי ויש לה אכילה רגשית"- כך היא פתחה את שיחת הטלפון שלה איתי.

שאלתי אותה- "למה את חושבת שזו אכילה רגשית"?

"כי היא כל היום רוצה לאכול. כל פעם שהיא מתוסכלת, או משועממת היא מבקשת לאכול. ותמיד היא מבקשת עוד ועוד. אני יודעת שהיא בטוח שבעה אבל בכל זאת היא מבקשת עוד מנה ולא נרגעת עד שאני נותנת לה אותה".

ואיך את מרגישה עם זה שאלתי?

והיא ענתה, בכנות, "מהרגע שאני מתעוררת ועד הרגע שאני הולכת לישון אני חושבת על האוכל של הילדה. מה יהיה היום? מה אני אכין לה וכמה? מה אני עושה לא נכון שהיא מרגישה כל הזמן צורך לאכול? לפעמים אני מרגישה שזה ממש משתלט עליה ואני לא יודעת איך לעזור לה. ובעיקר מה שמטריד אותי, זה מה יהיה כשהיא תהיה גדולה יותר? מה אז"?

 

המושג אכילה רגשית מתייחס לאכילה שאינה קשורה לתחושת רעב. כלומר, הצורך לאכול עולה בעקבות רגשות שונים שאנחנו חווים- כעס, תסכול, שעמום, חרדה, בלבול, עייפות.

כן, זו אכילה שמתבססת בין היתר על הקשרים רגשיים לא תקינים.

 

למה בין היתר?

כי כאשר מדובר בתינוקות וילדים שנמצאים בתהליכי גדילה והתפתחות אי אפשר לנתק אכילה רגשית מהיבטים התפתחותיים, הבטי ויסות, הרגלים והקשרים התנהגותיים שאנו עושים.

כאשר אנחנו מתייחסים לאכילה כבעיה רגשית, המענה שנחפש לה הוא רגשי.

כאשר נראה את ההקשרים הרחבים יותר- ההתפתחותיים, ההתנהגותיים, הבטי הויסות, נוכל לתת מענה מקיף איכותי ומדוייק יותר, ולרוב בעל השפעות חיוביות טובות הרבה יותר.

 

על איך מתפתחת אכילה רגשית מרגע הלידה ומה אנחנו ההורים יכולים לעשות כדי לווסת אותה?

 

 

יש לכם שאלות? מוזמנים לשרשר לכאן.

עוד מידע חשוב תמצאו בספר שלי "תשעה שיעורים בהתפתחות התינוק"-

בגרסא המודפסת https://lp.vp4.me/e7s9 

או בהזמנה דיגיטלית: https://bit.ly/34Y8e4Y.

 

רוצים עוד תכנים מקצועיים על התפתחות וגדילה של תינוקות וילדים ?רוצים הדרכות וכלים ביתיים לטיפול בקשיים ועיכובים התפתחותיים- הכנסו עכשיו לקהילה "הורים לומדים" בפייסבוק

https://bit.ly/הוריםלומדים

 

הכנסו לאקדמיה הדגיטלית של הורים לומדים- שם תמצאו תכנים נוספים מסודרים לפי הקטגוריות שמעניינות אתכם:

https://bit.ly/2DYUMSI

  מאמאי- רפואה הוליסטית לילדים סמנו לייק בדף הפייסבוק שלנו:

 ועקבו אחר האיסטגרם: tal_kabessa_therapyforchildren